Parterapi

Glemmer I at bruge tid på at pleje jeres parforhold? Er gnisten forsvundet og har konflikterne overtaget?

Kan vi ikke bare løse det selv?

Alle parforhold vil før eller siden opleve gnidninger og problemer, som kan skabe dårlig stemning og afstand i hjemmet. Det kan være svært selv at løse op for en fastlåst situation i et parforhold. Der er stærke følelser på spil, og det kan være svært at bevare det kølige overblik, der skal til for at handle mere konstruktivt.

Ofte vil man være opslugt af sit eget perspektiv, og det kan hurtigt blive en kamp om, hvem der har ret, fremfor at prøve at forstå hinanden. Som par kommer man desuden gennem årene ind i nogle mere eller mindre fastlåste mønstre og roller, og disse kan nemt få forholdet til at stagnere.

Kender i det:

Dialogen er kørt fast: I føler, at I misforstår hinanden, at omgangstonen er blevet hård, og at I ikke længere har lyst til at tale sammen.
I bliver for emotionelle: En af jer eller jer begge to hidser jer hurtigt op og bliver vrede, inden I når at lytte til, hvad den anden siger.
Familieforøgelse: I har fået børn, og hverdagen er blevet presset. Samværet har ændret karakter, og nærheden er gået tabt i manglen på overskud.
Utroskab: Utroskab er et tillidsbrud. Det kan derfor være meget svært at komme videre. Uanset om I skal skilles eller have forholdet til at fungere igen, kræver det en afklaring. Hvis I vælger at fortsætte sammen, handler det om at genfinde hinanden.
I har mistet interessen for hinanden: I er holdt op med at gå ud sammen, erotikken og sexlivet er væk, og I er holdt op med at overraske hinanden
I oplever gentagne konflikter som skaber afstand og dårlig atmosfære imellem jer?
I ønsker mere nærhed og intimitet i jeres parforhold, men ved ikke hvordan i skal komme i gang?
I føler jer stressede, og det går ud over parforholdet?
I overvejer sommetider om I overhovedet passer sammen længere?

Fra konflikt til kontakt

Gennem parterapi kan jeg lære jer at løse konflikter på en ny måde. Gennem praktisk erfaring, får I lært en ny måde at kommunikere på, der sikrer, at det I siger til hinanden bliver hørt og anerkendt. Her kan vi også tage fat i evt. sexologiske problemstillinger

Parterapi kan hjælpe jer til at:

Genfinde kontakten og nærheden i forholdet
Kommunikere respektfuldt med hinanden
Forstå de dybereliggende årsager til jeres konflikter
Få glæde og tryghed tilbage i hverdagen
At finde gnisten og forelskelsen igen
Bruge parforholdet som et personligt udviklingsredskab
Bryde negative mønstre
Skabe en fælles vision for jeres parforhold
Afklare om jeres veje skal skilles og hjælpe jer bedst muligt gennem afskedsprocessen

Godt at vide:

Hos mig tager en typisk parsession 80 minutter. Der er afsat en halv time mere i forhold til individuel terapi, for at sikre at der er tid til at begge parter føler sig hørt, og at der er tid til at gå i dybden. Den første gang vil være fokuseret på at vi taler om problemet, lærer hinanden at kende og aftaler hvad målet for terapien skal være. Den første parsession vil være efterfulgt af to individuelle sessioner, hvor jeg mødes med jer hver især, for at gennemgå de problemstillinger du sidder med, men som kan være svære at bringe på banen over for din partner. Fra fjerede møde og frem vil det igen være fælles parsessioner. Nogle gange kan det være en fordel at gå i individuel terapi ved siden af parterapi, for at arbejde med den bagage man bringer ind i parforholdet, men det er typisk ikke nødvendigt.

Ønsker din partner ikke at deltage i terapien, af en ene eller anden årsag, er det ikke muligt at gå i parterapi. Det kan dog stadigvæk lade sig gøre at hjælpe dig til at arbejde med din rolle i parforholdet, gennem individuel terapi.